Fabricant de matelas et d'accessoires en fibres naturelles pour bébés, Naturalmat Baby se passionne pour le sommeil des bébés, pour le maintien d'une bonne santé en toute sécurité. Christabel Majendie, spécialiste du sommeil chez Naturalmat, a rassemblé quelques conseils rapides pour les nouveaux pères et pour les aider à intervenir efficacement à l'heure du coucher.

Les papas pour la première fois peuvent parfois se sentir un peu perdus dans leur nouveau rôle pendant les premières étapes de la vie de leur enfant, il en va de même lorsqu'il s'agit de la routine du sommeil.

En faisant participer papa dans la routine, la pression sur maman en cette période difficile peut être soulagée, tout en renforçant le lien du papa avec son nouveau fils ou sa nouvelle fille.

Planifier des quarts de nuit en alternance pour les bébés nourris au biberon est un excellent moyen pour les parents de fonctionner ensemble, ce qui permet de précieuses périodes de sommeil ininterrompu indispensables. Il n'y a pas de honte à dormir dans des pièces séparées pendant cette période si possible - c'est mieux que d'avoir les deux parents complètement brisés par le manque de sommeil.

À 6 mois, la plupart des bébés commencent à développer la capacité à dormir toute la nuit, n'ayant plus besoin de tétée de nuit, ce qui est un excellent moment pour commencer à établir une routine de coucher cohérente.

Cette routine peut impliquer un bain, des chants apaisants et des bercements, avant de coucher le bébé, lors d'un moment calme propice à l'endormissement. Une autre occasion parfaite pour renforcer le lien entre papa et bébé.

Il est important que cette routine soit régulière entre les deux parents afin que bébé reconnaisse que ce processus signifie l'heure du coucher.

Naturalmat Baby fabrique chacun de ses matelas pour bébé à la main dans son atelier du Devon, en savoir plus sur Naturalmat.co.uk/baby