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L'allaitement apporte à votre bébé tous les nutriments dont il a besoin pendant les premiers mois de sa vie et vous offre, à vous et à votre bébé, une protection accrue contre les maladies.
L'allaitement apporte à votre bébé tous les nutriments dont il a besoin pendant les premiers mois de sa vie et vous offre, à vous et à votre bébé, une protection accrue contre les maladies. Jetons un coup d'oeil à certains des avantages de l'allaitement et regardons pourquoi c'est si bon pour bébé et pour vous.
Est-ce que je devrais allaiter ?
Le lait maternel présente tellement d'avantages que les organisations de santé du monde entier, y compris la NHS, recommandent de ne donner à votre bébé que du lait maternel pendant les 6 premiers mois (26 semaines) de sa vie. De plus, l'Organisation mondiale de la santé recommande de continuer à allaiter votre bébé jusqu'à l'âge de 2 ans ou au-delà, parallèlement à l'introduction d'aliments sûrs à 6 mois.
Le lait maternel est une source de nutrition parfaitement conçue pour votre bébé. Il contient des protéines, des graisses, des vitamines et des minéraux ainsi que des anticorps pour aider à protéger votre bébé contre les infections et les maladies. Il contient également des hormones qui favorisent le développement de votre bébé.
Toute quantité de lait maternel a un effet positif. Plus vous allaitez longtemps, plus la protection dure longtemps et plus les avantages pour vous et votre bébé sont importants.
Mais en fin de compte, l'allaitement concerne votre corps, votre bébé et votre choix. Il y a des bébés qui ne peuvent pas être allaités et des mamans qui ne peuvent pas allaiter leur bébé. Nous sommes là pour vous aider à faire de votre mieux pour votre bébé et vous.
Avantages de l'allaitement pour bébé
Nutrition idéale
Le lait maternel fournit la nutrition idéale pour bébé, surtout au début de son développement. Il contient tous les nutriments, protéines et hormones dont votre bébé a besoin, dans les bonnes proportions. En fait, il change tout au long de votre parcours d'allaitement, en fonction des besoins de votre bébé, notamment au cours de son premier mois.
Pendant la grossesse, vos seins font des choses incroyables, et nous ne parlons pas seulement de leur taille. À partir de 16 à 22 semaines de grossesse environ, vos seins commenceront à produire une substance épaisse de couleur jaune-orangée appelée colostrum. Il s'agit d'une forme précoce et concentrée de lait maternel, riche en nutriments et en anticorps aptes à combattre les maladies.
Le colostrum est le premier lait idéal pour votre bébé car il est doux pour son système digestif délicat. Il n'y en a peut-être pas beaucoup, mais c'est vraiment un aliment miracle, et certaines mamans le récupèrent avant l'arrivée du bébé, pour s'assurer que bébé bénéficie de ce lait maternel précoce même si les premières tentatives d'allaitement peuvent s'avérer délicates, c'est ce qu'on appelle la récolte du colostrum.
Après les premiers jours de tétée de votre bébé, vos seins commencent à produire de plus grandes quantités de lait à mesure que l'estomac de votre bébé grandit.
Dans les premiers jours suivant l'arrivée de votre bébé, le temps précieux que bébé passe au sein favorise la production de votre lait. Vers le troisième jour, vous remarquerez que votre production de lait a augmenté et que votre bébé aura plus de volume à chaque tétée.
Protège bébé contre les affections et les maladies
L'allaitement peut contribuer à réduire pour votre bébé le risque de :
L'allaitement peut également réduire la probabilité que votre bébé développe des allergies telles que l'asthme et l'eczéma. Et des études ont montré que le lait maternel peut améliorer le développement du cerveau des jeunes bébés.
L'allaitement maternel favorise un poids normal et sain
Certaines études montrent que l'allaitement maternel favorise un gain de poids normal et approprié du bébé et aide à prévenir l'obésité infantile.
Les bébés régulent naturellement la quantité de lait qu'ils consomment au fur et à mesure que leur système digestif se développe. Ils tèteront jusqu'à ce qu'ils se sentent rassasiés, ce qui peut les aider à développer des habitudes alimentaires saines au fur et à mesure qu'ils grandissent.
Avantages de l'allaitement pour maman
L'allaitement fait gagner du temps et de l'argent
L'allaitement ne vous coûte rien. Il y a très peu de choses dont vous avez besoin à part vos seins et peut-être des coussinets d'allaitement.
L'allaitement signifie que vous n'avez pas à :
À moins de tirer votre lait, vous n'avez rien à laver, à stériliser ou à préparer : que demander de plus ?
Le lait maternel est toujours à la bonne température et prêt à la demande pour bébé. Cela peut signifier que les tétées sont beaucoup plus rapides, surtout la nuit, ce qui se traduit par un gain de quelques minutes de sommeil supplémentaires. Au bout du compte chaque minute gagnée peut se traduire en heures.
L'allaitement protège votre santé
L'allaitement de votre bébé peut vous offrir une certaine protection contre le cancer du sein et des ovaires, le diabète de type II et l'ostéoporose (affaiblissement de vos os avec l'âge).
Lorsque vous nourrissez votre bébé, votre corps produit une hormone appelée ocytocine, parfois appelée « hormone du câlin » ou « hormone de l'amour », qui vous aidera à créer des liens avec votre tout-petit. Non seulement l'ocytocine vous fait vous sentir bien, mais elle peut également vous aider à vous sentir calme, à réduire le stress et à avoir un effet anti-dépresseur.
L'ocytocine augmente également pendant l'allaitement. Elle encourage les contractions utérines et réduit les saignements, aidant l'utérus à retrouver sa taille d'origine.
Des études ont également montré que les mères qui allaitent ont généralement moins de pertes de sang après l'accouchement et une involution plus rapide de l'utérus (c'est une façon élégante pour dire que tout reprend la même taille qu'avant la grossesse).
L'allaitement peut vous aider à vous remettre en forme
L'allaitement consomme environ 300 calories par jour, sans transpirer dans une salle de sport. Mais c'est aussi une bonne raison de vous assurer de bien manger et de bien boire lorsque vous allaitez aussi, et peut-être de garder une collation ou deux à portée de main.
Réduction de la constipation et moins de couches puantes
Tout ce qui entre d'un côté doit sortir de l'autre côté et parce que le lait maternel est l'aliment idéal pour les bébés et leur système digestif en plein développement. Le lait maternel aide à réduire la constipation et, bizarrement, leur caca a une odeur beaucoup plus douce. Oui, nous comparons les odeurs de caca maintenant. Tout cela fait partie de la parentalité.
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